Un bon jus de fruits tout plein de bonnes vitamines, ça vous tente ???
A presser en centrifugeuse ou à mixer au TM
Pour 3 ou 4 verres
Dans la cheminée de la centrifugeuse
ou au TM
3 oranges pelées
2 kiwis pelés
3 carottes en petits morceaux
(Pour le thermomix, rajouter de l’eau et filtrer si besoin)
Jus_orange_kiwi_carotte_centrifugeuse
Orange : Vitamine C et E, calcium.
L’orange : “Enfin, ses acides organiques excitent les sécrétions digestives, et facilitent une bonne assimilation des aliments. D’où l’intérêt d’un jus d’orange pris en apéritif ou d’une orange dégustée en dessert, même après un repas un peu copieux”. (trouvé sur “Linternaute”)
Kiwi : Source de vitamine C, mais aussi de vitamine A et E, de calcium, de fer et d’acide folique. (trouvé sur “Wikipédia”)
Carotte : Riche en Bétacarotène (pro-vitamine A). Avec 25 g on couvre plus de la moitié du besoin quotidien de vitamine A (204% pour 100g). La teneur moyenne en vitamine C est de 7 mg par 100 g. Elle contient aussi de la vitamine B1 et B2.
Les minéraux apportés sont principalement du calcaire, calcium, magnésium, potassium et fer. La teneur en fibres est importante. Celles-ci sont composées en majorité de pectine et de cellulose. (trouvé sur “Wikipédia”).
[Danser] Avec la centrifugeuse, plus de pulpe dans les jus de fruits…car avant, avec le TM, moi je passais souvent mes jus de fruits pour ôter la pulpe (surtout pour le jus d’orange)et ça me prenait du temps…mais maintenant, hop, je ne m’embête plus, c’est la machine qui fait tout à ma place, en quelques secondes….trop biennnnnn !!! Elle sépare la pulpe qui est propulsée dans un bac à part…C’est super Frimoussette, tu ne trouves pas ??? [holalala] not’ Frimoussette, je sens qu’elle ne vas pas tarder à craquer [mdr] en +, tu sais, trop facile à nettoyer…[
] Je te donnerais la référence de ma mienne, si tu veux [:s] Juste au cas où [la tu vois]
[Bisou][Bisou][Bisou]
Bon, Ottoki, arrête avec tes jus de fruits. Je commence à réfléchir sérieusement sur l’acquisition d’une centrifugeuse……….. (moi qui avait balayé d’un revers de la main cette idée il y a peu, voilà que ça me reprend)